3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at at alt hvad jeg behøver, kommer til mig på rette tid og sted.

De 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres: 

1. “Mine tanker står i vejen for det, jeg ønsker”

– Indsigt i, at overaktive eller negative tanker kan spænde ben for ønskerne. At give plads betyder også at give slip på støj i hovedet.

2. “Gamle historier holder mig tilbage”

– Forståelsen af, at man ubevidst trækker gamle nederlag eller overbevisninger med ind i nutiden, hvilket forhindrer ny udvikling.

3. “Man skal invitere sig selv til festen”

– Aha: Hvis man vil noget, må man selv tage det første skridt og melde sig på banen – livet venter ikke nødvendigvis.

4. “At sige det højt for mig selv ændrer noget”

– Opdagelsen af, at det at formulere sine drømme og ønsker højt – endda foran spejlet – styrker troen og tilstedeværelsen i dem.

5. “Livet er en flod – modstand gør det sværere”

– Klarhed over, at det at kæmpe imod livets bevægelser fører til stagnation, mens tillid og overgivelse bringer flow.

6. “Man kan tage imod med kærlighed – også bumpene”

– Aha: At selv modgang kan rummes med åbenhed og kærlighed, hvilket gør én stærkere og mere hel.

7. “Det hjælper at smile – selv når det er svært”

– Indsigt i, at venlighed, selv i stilhed og modstand, skaber forbindelse – selv hvis den ikke altid bliver gengældt.

Se det hele her:

Alt hvad jeg behøver, kommer til mig på rette tid og sted.

♥️ Livet elsker dig

Anna Helene Hjort

ICF og ACT Matrix Coach

ARACA® – det handler om dig.™ 

#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling   Del gerne 🙏🏻