OM AT LÅNE FRA MIT FREMTIDIGE JEG
Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
– med nærvær og nænsomhed
Hver dag træffer vi små og store beslutninger, som bevæger os ikke kun her og nu, men også hen imod noget – og tilbage til nogen.
Nogle af de valg, vi træffer, er ikke for mit nuværende jeg – men for det menneske, vi endnu ikke har mødt. Det fremtidige jeg.
Økonomien, siger man, er summen af milliarder af udvekslinger – mellem mennesker, virksomheder, systemer.
Men måske er den også et landskab af usynlige forbindelser mellem nuet og det kommende, mellem mig i dag og mig i morgen.
Når vi føler os trygge og levende, er vi ofte mere åbne. Mere villige til at give, modtage, investere. Nogle gange endda på vegne af det selv, vi endnu er på vej til at blive, og senere sætte fri.
MIG Matrixen
- Hvem der er vigtig for mig?
- Mine indre ubehageligheder?
- Hvad er mine yndlings lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre sammen med dem der er vigtige for mig?
OS Matrixen
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke indre sociale ubehageligheder dukker op?
- Hvad gør vi af lettelses- og lindringshandlinger i forhold til de indre sociale ubehageligheder?
- Hvad kunne vi gøre for at opnå vores fælles formål?
LIDT MERE…
EN INDRE KONTRAKT MELLEM NU OG SENERE
Din fremtidige jeg eksisterer måske ikke som en konto, men som en indre samtale.
En bevidsthed om, at du ikke lever isoleret i tiden – men i forbindelse med det, der kommer.
Når du låner noget i dag – penge, tid, energi – så er det værdifuldt at spørge: Vil mit fremtidige jeg føle sig set og respekteret af den beslutning?
Du kan vælge med nærvær.
Ikke ud fra frygt eller behov for kontrol – men ud fra omsorg.
I dag vil jeg mærke forbindelsen mellem det jeg er – og det jeg er ved at blive.
Jeg vil tage vare på mit fremtidige jeg, som en klog og kærlig forvalter.
Eller læs vores daglige nyhedsblog
Eller se vores ugentlige matrix-sessioner online, hvor vi leger med MIG- og OS-matrixen i forskellige coachingkontekster her:
♥️ Livet elsker dig – også i det, du endnu ikke er blevet.
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne