GHOSTING
Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,
Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia
– et stille ekko af fravær og længsel
Du har måske selv oplevet det.
At række ud – og mødes af stilhed.
At blive væk – og mærke både lettelse og uro.
Ghosting – et fænomen, der begyndte i det digitale, men nu har foldet sig ud i virkelighedens mange relationelle rum:
i venskaber, samarbejder, professionelle relationer – og måske også i os selv.
Vi stillede os selv spørgsmålet:
Er ghosting en bevægelse væk fra smerte – eller mod frihed?
Måske er det begge.
Måske er det noget tredje:
Et udtryk for vores kollektive vanskeligheder med at være til stede i det, der er svært – uden at flygte.
For den, der ghoster, kan der være en øjeblikkelig lettelse:
• At undgå konfrontation
• At undslippe forventninger
• At få kontrol – eller slippe ansvar
For den, der bliver ghostet, kan stilheden føles som et åbent rum af ubesvarede spørgsmål, tabt mening – og ensomhed.
Men hvad sker der, hvis vi ser ghosting som et spejl?
Et kald til nærvær frem for afstand?
En invitation til at mærke hvad der bliver væk – og hvorfor?
MIG Matrixen
- Hvem der er vigtig for mig?
- Mine indre ubehageligheder?
- Hvad er mine yndlings lettelses- og lindringshandlinger?
- Hvad kan jeg gøre sammen med dem der er vigtige for mig?
OS Matrixen
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke indre sociale ubehageligheder dukker op?
- Hvad gør vi af lettelses- og lindringshandlinger i forhold til de indre sociale ubehageligheder?
- Hvad kunne vi gøre for at opnå vores fælles formål?
LIDT MERE…
ET STED AT ØVE OS
Ghosting er ikke en fejl.
Det er en menneskelig strategi – ofte ubevidst – for at beskytte det sårbare i os.
Men måske mister vi noget større i stilheden.
Måske er det netop her, vi kan øve os:
I at sige noget, selv når det er svært.
I at blive – et øjeblik længere – i det uperfekte møde.
Når vi vælger at stå ved det, der er ubehageligt, og møde hinanden i det, åbner vi for reel bevægelse i os-matrixen:
mod gensidig tillid, samhørighed og ægte samarbejde.
⸻
I dag giver jeg mig mulighed for at møde – og blive mødt.
Selv stilheden tale i retning af kærlighed.
Dejlig dag til dig.
Eller læs vores daglige nyhedsblog
Eller se vores ugentlige matrix-sessioner online, hvor vi leger med MIG- og OS-matrixen i forskellige coachingkontekster her:
♥️ Livet elsker dig – også når du går. Også når du vender tilbage.
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne