🌱211 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2025
SET I DET STORE PERSPEKTIV
Inspireret af vores gode venner hos
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
Nogle dage har vi mulighed for at hæve os lidt op – på en bakke, en flyvemaskine eller en rumstation.
Vi kalder det “10 km-perspektivet”,
og herfra kan vi se vores egne mønstre lidt tydeligere: Hvad gør jeg, hvad gentager jeg, og hvad fører mig væk eller tættere på det, der betyder noget?
MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig, nĂĄr jeg betragter mit liv i det store billede?
- Hvilket ubehag mærker jeg, når mine mønstre ikke stemmer med det, jeg længes efter
- Hvilke lettelseshandlinger gentager jeg – uden at opdage det?
- Hvad kan jeg gøre i dag for at leve lidt mere i tråd med det, jeg virkelig værdsætter?
OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål – hvis vi tør hæve os op og se forbindelserne mellem os?
- Hvilket socialt ubehag opstår, når vi opdager forskelle i værdier og retning?
- Hvilke vaner bruger vi for at slippe for konfrontation – og hvad koster det?
- Hvad kunne vi gøre sammen i dag for at træne mod og bevidsthed i fælles bevægelse?
LIDT MERE…
Matrixen og ordet “bemærke” inviterer os til at se med blødere øjne – ikke for at dømme, men for at forstå.
Jo oftere jeg træder et skridt tilbage og ser mine mønstre, jo friere kan jeg vælge, hvad der kommer næste gang.
I dag tager jeg det første lille skridt mod fred – i mig, i mine relationer og i verden.
⸻
🌞 Dejlig dag til dig.
👉 Kontakt os her
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻