3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg lader andre være sig selv.
🌱 8 Aha-øjeblikke: Jeg lader andre være sig selv
- Accept starter med mig selv
– Når jeg lærer at acceptere mig selv, bliver det lettere at give andre frihed til at være dem, de er.
- Vi har ikke ‘lov’ til at styre andre
– Forestillingen om at “give lov” til andres væren er en illusion – det handler i virkeligheden om, hvad jeg slipper i mig selv.
- Behovet for kontrol skaber uro
– Ønsket om, at andre skal være på en bestemt måde for at jeg kan have det godt, skaber spænding – ikke tryghed.
- Triggere peger indad – ikke udad
– Når noget i mig bliver trigget, er det en invitation til at undersøge mine egne mønstre, ikke andres fejl.
- Følelser og tanker opstår i mig
– Andre kan udløse noget, men det er mig, der skaber mine reaktioner – ingen kan “komme ind i mig” og styre dem.
- Autopiloten kører uden vi opdager det
– Meget af vores reaktion sker automatisk – og det kræver bevidsthed at tage styringen tilbage.
- Jeg kan kun ændre mig selv
– Det er både en lettelse og en udfordring at indse, at jeg ikke kan ændre andre – kun mit eget perspektiv og adfærd.
- Frihed opstår, når jeg slipper kontrollen
– Når jeg ikke længere forsøger at styre andre, opstår en følelse af ro – og plads til ægte selvansvar.
Se det hele her:
Jeg lader andre være sig selv
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™