BACK TO BASICS
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– VENLIG OPDAGELSE AF DET HELT ENKLE
I dag kunne være en god dag til at vende hjem. Ikke hjem som i en adresse – men hjem i din egen matrix.
Bemærk det grundlæggende, uden at ville ændre det: Hvem betyder noget for dig? Hvad gør ondt? Hvad dulmer du med? Og hvad bringer dig glæde og fred?
Alt sammen uden dom – kun med venlig nysgerrighed.
🌿 MIG-MATRIXEN
At turde se det hele – også det uperfekte
- Hvem er vigtig for mig lige nu?
- Hvilket ubehag dukker oftest op i min hverdag?
- Hvad gør jeg (ubevidst) for at få det væk – og virker det egentlig?
- Hvilken lille handling i dag kunne bringe mig tættere på noget, der virkelig betyder noget?
🌿 OS-MATRIXEN
Fællesskab uden dom – kun opmærksomhed
- Hvad er vores fælles formål – måske i familien, måske i fællesskabet?
- Hvilket ubehag opstĂĄr, nĂĄr vi er sammen i det?
- Hvad gør vi hver især for at slippe for det?
- Hvad kunne vi gøre sammen i dag – lidt mere bevidst, lidt mere venligt?
LIDT MERE…
At være menneske er svært nok i sig selv –
så måske kunne vi i dag give slip på dommen og i stedet være nysgerrige.
I dag tager jeg det første lille skridt mod fred – i mig, i mine relationer og i verden.
Kontakt os her
♥️ Livet elsker dig – præcis som du er, også når du vender tilbage til begyndelsen.
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻