BROK
Inspireret af vores gode venner hos
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– EN LETTELSE ELLER EN VEJ TIL FORBINDELSE?
Vi mennesker brokker os en del.
Det kan være rart at få luft – og sommetider hjælper det også andre med at føle sig mindre alene.
Men hvor vil du placere brok i matrixen?
Under lettelse og lindring – eller under glæde og velvære?
🌿 MIG-MATRIXEN
Indre klarhed og smĂĄ bevidste skridt
- Hvem er vigtig for mig, nĂĄr jeg har brug for at fĂĄ luft?
- Hvilket ubehag ligger bag mit behov for at brokke mig?
- Hvad er mine typiske lettelsesstrategier – og hvor ofte vælger jeg brok?
- Hvad kunne jeg gøre i dag for at udtrykke mig ærligt og samtidig bevare forbindelsen?
🌿 OS-MATRIXEN
Fælles formål i det nære og daglige
- Hvad er vores fælles formål – også når vi er utilfredse med noget?
- Hvilket socialt ubehag opstår, når vi ikke føler os hørt eller forstået?
- Hvad gør vi – individuelt eller sammen – for at slippe for ubehaget?
- Hvad kunne vi gøre i dag, som skaber rum for ærlig feedback uden at fastlåse os i brok?
LIDT MERE…
Det ultimative spørgsmål er, om brok bringer os tættere på det liv, vi gerne vil leve – eller om det bare er en lettelse, der føles god i øjeblikket?
I dag tager jeg det første lille skridt mod fred – i mig, i mine relationer og i verden.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻