HVEM ER VIGTIG?
Inspireret af vores venner hos
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– Når usikkerheden sætter sig på brystet
NĂĄr usikkerhed rammer, bliver alting tĂĄget.
Tankerne går i ring. Kroppen trækker sig sammen. Og vi mister let forbindelsen til det, der betyder noget.
Men også i det uklare kan vi træffe valg.
Vi kan stoppe op – og spørge os selv:
Hvem er vigtig for mig?
Det er ikke et stort spørgsmål. Det er et lille, afgørende et.
🌿 MIG-MATRIXEN
Vores indre kompas, når vi føler os usikre
- Hvem er vigtig for mig – lige nu, i dette øjeblik?
- Hvilket ubehag dukker op i mig, nĂĄr usikkerheden rammer?
- Hvilke vaner eller handlinger griber jeg til for at finde lettelse?
- Hvad kunne jeg gøre – med åbent hjerte – for at bevæge mig tættere på dem, jeg holder af?
🌿 OS-MATRIXEN
Vores fælles vej i det usikre landskab
- Hvad er vores fælles formål, når vi bevæger os gennem usikkerhed?
- Hvilke sociale ubehag viser sig – fx tvivl, konflikt, afstand?
- Hvilke kollektive strategier bruger vi for at finde ro – eller undgå hinanden?
- Hvad kunne vi gøre – ærligt, nænsomt, modigt – for at styrke forbindelsen og formålet?
LIDT MERE…
På den lodrette linje i Matrixen kan vi altid tilføje bevidst nærvær. En lille vejrtrækning. Et blik mod det vigtige. Det er en enkel, blid bevægelse – som også kan rummes, når alt er usikkert.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Deltag i vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻