3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at der kun skal én til at skabe fred.
🌱 10 Aha-øjeblikke fra sommerlandets fredssamtale
1. Fred begynder i én selv – ikke i de andre
Du behøver ikke, at den anden er fredelig, for selv at være det.
2. “Det var ikke mig, der startede” er en fælde
Det handler ikke om skyld – men om hvad du vælger at gøre nu.
3. Følelser → tanker → adfærd → virkning
Små indre bølger bliver til ydre ringe. Ro eller uro starter i dig.
4. Selv “retfærdig” irritation kan føre til konflikt
Når musikken larmer, er det stadig dig, der vælger handlingen.
5. Du støjer også nogle gange
Det er let at pege på andres støj – men hvad med din egen?
6. Ro i dig = mindre sandsynlighed for at skabe uro
Når du er fredelig indeni, opstår færre konflikter omkring dig.
7. Respekt starter før støjen
Det handler ikke kun om at sige undskyld – men om at tage ansvar på forhånd.
8. Invitation > konfrontation
“Vil I være med?” kan løse mere end: “Hold kæft!”
9. Vi kan være sjove og hensynsfulde samtidig
Det ene udelukker ikke det andet – det kræver bare nærvær.
10. Du er den første ring i vandet
Din indre tilstand breder sig udad – med fred eller med støj.
⸻
Vil du have dem sat op som grafisk post, eller måske koblet med Araca Matrixen?
Se weekendsnakken her:
Der skal kun én til fred.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻