Flemming og Michael bidrog til 10 berigende Aha-øjeblikke i tirsdagen sessionen om man kan vende tilbage på samme niveau efter et stressforløb:
- Vi vender ikke tilbage som den gamle version af os selv – vi bliver en ny udgave.
→ Det handler ikke om at “komme tilbage til niveau”, men om at genfinde sig selv i ny form.
- Ledelse kan enten bære eller bryde processen.
→ Tydelig, åben og omsorgsfuld ledelse skaber tryghed – fravær af det skaber usikkerhed og afstand.
- Stress efterlader usynlige spor – både i os selv og i relationerne.
→ Det sociale ubehag kan komme snigende: “Er jeg stadig god nok?”, “Hvad tænker de andre?”, “Kan jeg overhovedet det her længere?”
- Usikkerhed smitter.
→ Når én trækker sig, bliver kolleger ofte også usikre – og det kan starte en spiral af tavshed og misforståelser.
- Misundelse og spekulation kan blive lettelsesadfærd.
→ Når nogen vender stærkere tilbage, kan det vække afmagt hos andre – som lindres gennem snak bag ryggen eller afstand.
- Det tager lang tid at komme ned – og lige så lang tid at komme op.
→ “Et stressforløb kan tage år – det samme kan det at genvinde fodfæstet.”
- Nogle gange har vi brug for andre til at se, at vi er ved at være tilbage.
→ Udefrakommende blik og støtte er afgørende, når selvopfattelsen halter bagefter virkeligheden.
- En god chef ser, støtter og beskytter – uden at pakke ind.
→ “Du er vigtig for teamet” er mere end ord – det er en følelse, der skal mærkes og vises i handling.
- Refleksion åbner nye veje – også for dem, der ikke selv har haft stress.
→ At forstå andres oplevelser styrker evnen til at lede, støtte og skabe ægte trivsel.
- God coaching hjælper én med at finde sin nye identitet – ikke bare sin gamle rolle.
→ Coaching bliver en vej til at finde mening, mod og klarhed i overgangen.
Se sessionen her:
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻