TEGNE
Inspireret af vores venner hos
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– Når det enkle virker skræmmende
Der var engang en person, der blev bedt om at tegne en matrix foran et publikum. Personen stivnede. Men da vi sammen begyndte – én linje ad gangen – begyndte noget andet også at ske: lettelse. Det, vi frygter, er sjældent farligt. Det er bare uvant.
🌿 MIG-MATRIXEN
At møde det enkle med nærvær
- Hvem er vigtig for mig – i dag?
- Hvad mærker jeg af indre uro, præstationspres eller usikkerhed?
- Hvilke vaner bruger jeg typisk for at dulme det?
- Hvad kan jeg gøre – simpelt og ærligt – med dem, der er vigtige for mig?
🌿 OS-MATRIXEN
At turde vise os selv sammen
- Hvad er vores fælles formål – i det små
- Hvilke sociale ubehag kunne forhindre mig i at række ud?
- Hvilke undvigelser eller tilpasninger plejer vi at ty til?
- Hvad kunne vi gøre for at bevæge os mod formålet – sammen og sårbare?
LIDT MERE…
Hvis du aldrig har tegnet din egen matrix før – så overvej det.
Tegn først en lodret linje. Så en vandret.
Og se hvad der dukker op, når du tillader det simple at åbne det væsentlige.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻