3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at være midt i det hele.
🌱 7 Aha-øjeblikke
🌧️ 1. Paraplyen er en illusion
Når jeg søger ly for regnen, tror jeg, jeg kan undgå livets vildskab. Men jeg er allerede en del af det hele. Der findes ingen reel adskillelse.
🌿 2. Det indre ansvar kan ikke outsources
Så længe jeg tror, at nogen eller noget udenfor mig bærer ansvaret for min uro, overgiver jeg min kraft – og træder ind i illusionen om adskilthed.
💔 3. Offerrollen er en forførende vane
Det føles lettende at placere skyld – på chefen, samfundet, støjen. Men så mister jeg kontakten til mit eget hjerte og giver slip på min indre autoritet.
💡 4. Alt er, som det er – allerede
Når jeg opdager, at kærligheden ikke er noget, jeg skal opnå – men noget, jeg allerede står midt i – forandres alt, uden noget ændrer sig.
🎶 5. Lørdagsjazzen spiller – uanset mit humør
Livet spiller sin melodi. Måske jazz, ikke rock. Min opgave er ikke at kontrollere musikken, men at lytte med åbent sind – eller vælge stilheden med kærlighed.
☂️ 6. At finde ro under paraplyen – og give slip på illusionen
Paraplyen giver mig ro i øjeblikket, men kun indtil jeg husker: roen kommer indefra. Det er ikke paraplyen, der beskytter mig – det er min egen villighed til at være i det, der er.
👥 7. Jeg længes – midt i kærlighedens nærvær
Længslen opstår ikke, fordi noget mangler – men fordi jeg midlertidigt har glemt, at jeg allerede er hjemme.
Se weekendsnakken her:
Midt i det hele
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻