FORESTIL DIG…
Inspireret af vores gode venner fra
www.theactmatrixacademy.com
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– Om forskellen, der gør en forskel
Den første streg i matrixen var lodret.
Et simpelt greb, der pegede pĂĄ noget stort:
Forskellen mellem det, vi oplever med vores sanser – og det, vi oplever i sindet.
Det blev kaldt D1: Forskel et.
Og det ændrede alt.
At bemærke forskellen mellem det sanselige og det mentale er ikke bare en øvelse i perception – det er en vej til frihed, et vendepunkt i vores måde at være menneske på.
MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig, nĂĄr jeg er til stede i nuet?
- Hvad mærker jeg i kroppen, når sindets billeder overtager?
- Hvilke lettelseshandlinger bruger jeg, nĂĄr fantasien bliver tung?
- Hvad kan jeg gøre med dem, jeg elsker, der er rodfæstet i det virkelige?
OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål, når vi skelner mellem forestilling og virkelighed?
- Hvilket ubehag opstår, når vi tør være ærlige om det, vi ikke ved?
- Hvad gør vi, når sindets historier trækker os væk fra hinanden?
- Hvad kunne vi gøre sammen, når vi vælger nærvær frem for narrativ?
LIDT MERE…
Vi er i 2025, og D1 lever stadig:
At skelne – ikke for at dømme, men for at se klart. For det er, når vi glemmer forskellen mellem virkelighed og fantasi, at vi kommer længst væk fra os selv og hinanden.
🌞 jeg glæder mig til en dag fuld af virkelighed – og venlighed.
Kontakt os:
Læs bloggen:
Se vores ugentlige matrix-sessioner:
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #coaching #bevidsthed #differenceone
Del gerne 🙏🏻