KULTIVERE VENLIGHED
Inspireret af vores gode venner fra
www.theactmatrixacademy.com
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– Når små spirer bliver til stærke rødder
Venlighed er – forhåbentlig – på vej tilbage.
Der er stadig meget had derude, men vi ser spirer af venlighed skyde op.
MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig, når jeg vælger venlighed?
- Hvilke indre ubehag dukker op, når venlighed føles udfordrende?
- Hvordan plejer jeg at lindre disse ubehag – og hvad styrker mig på længere sigt?
- Hvad kunne jeg gøre sammen med dem, der betyder mest, for at lade venligheden vokse?
OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål, når vi kultiverer venlighed?
- Hvilke sociale ubehag kan opstĂĄ i processen?
- Hvordan reagerer vi typisk på disse ubehag – og hvilke handlinger bringer os tættere på vores formål?
- Hvad kunne vi gøre sammen for at lade venlighed slå rod?
LIDT MERE…
Når venlighed dyrkes og næres, vokser den sig stærk.
Vi ser ofte skilte med teksten “Vær venlig.”
Måske vælger du i dag én konkret handling med venlighed – og lægger mærke til, hvad den sætter i gang i dig og omkring dig.
🌞 Dejlig dag til dig.
Kontakt os: https://www.araca.dk/contact-us/
Læs mere: https://www.araca.dk/blog/
Deltag i vores ugentlige matrix-sessioner: https://www.araca.dk/araca-coaching-talks/
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #venlighed #værdibaseretliv #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻