FORBLIV FLEKSIBEL
Inspireret af vores gode venner fra
www.theactmatrixacademy.com
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
– En stille påmindelse
At udfylde din daglige matrix er ikke endnu en opgave pĂĄ to-do-listen.
Det er en øvelse i fleksibilitet.
Du svarer på spørgsmålene – og lægger mærke til, hvad der sker i dig.
Uden dom. Uden at skulle ændre noget.
MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig?
- Hvilke indre ubehag dukker op?
- Hvordan lindrer jeg dem?
- Hvilke handlinger kunne bringe mig tættere på dem, jeg holder af?
OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilke sociale ubehag viser sig?
- Hvordan plejer vi dem – og holder os fast?
- Hvilke skridt kunne vi tage sammen mod vores fælles retning?
LIDT MERE…
Når du deler matrixen med nogen, øger du din egen og deres mulighed for psykologisk fleksibilitet.
Mennesker leder ofte efter at fikse problemer.
Men matrixen er ikke skabt til at fjerne problemer.
Den er skabt til at åbne rum –
så vi kan bevæge os mere frit, uanset hvad vi bærer på.
🌞 Må din dag være fleksibel og blød i kanten.
Kontakt os: https://www.araca.dk/contact-us/
Læs mere: https://www.araca.dk/blog/
Deltag i vores ugentlige matrix-sessioner: https://www.araca.dk/araca-coaching-talks/
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #selvledelse #coaching #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻