TRASKE AFSTED
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
— At gå langsomt med livet.
At traske afsted har sin egen fornemmelse.
Det kan føles tungt, monotont, uden gnist – og alligevel bringer det os fremad.
Nogle gange er det netop i de smĂĄ, udramatiske skridt, at vi opdager en stille styrke.
Som en form for mental aikido: ikke at kæmpe imod, men at lade bevægelsen bære dig videre.
🌿 MIG-MATRIXEN
Hvordan møder jeg det at traske afsted i mit eget liv?
- Hvem er vigtig for mig – også når jeg ikke har energi til de store skridt?
- Hvilke indre ubehag dukker op, når alt føles tungt eller monotont?
- Hvilke lettelsesstrategier bruger jeg i stedet for at blive i bevægelsen?
- Hvad kunne jeg gøre i dag – et lille skridt – for at ære dem, jeg holder af?
🌿 OS-MATRIXEN
Hvordan kan vi traskende støtte hinanden i fællesskabet?
- Hvad er vores fælles formål – også når tempoet er lavt?
- Hvilke sociale ubehag dukker op, nĂĄr vi ikke kan holde farten oppe?
- Hvilke strategier tyr vi til, som måske trækker os væk fra hinanden?
- Hvad kunne vi gøre i dag for at gå side om side – også i de langsomme skridt?
⸻
LIDT MERE…
Når du trasker afsted, åbner der sig en særlig mulighed:
at bemærke omgivelserne, indtrykkene, de små detaljer, du ellers haster forbi.
Rejsen er ikke kun destination – den er nærvær.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻