HUG BRÆNDE
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
— Enkelhed som praksis.
Vi har nævnt det før: “Hug brænde, bær vand, spis når du er sulten, og sov når du er træt.”
En påmindelse om, at det enkle ofte er nok. Når sindet tager over, kan det at sætte den ene fod foran den anden være den mest vise handling.
🌿 MIG-MATRIXEN
Hvordan kan jeg bringe enkelhed ind i mit eget liv?
- Hvem er vigtig for mig, nĂĄr jeg holder fast i det enkle?
- Hvilke ubehag dukker op, nĂĄr jeg mister jordforbindelsen?
- Hvilke lettelseshandlinger frister mig, når jeg kunne vælge noget enklere?
- Hvad kunne jeg gøre i dag, der svarer til at hugge brænde og bære vand?
🌿 OS-MATRIXEN
Hvordan kan vi sammen finde styrke i det enkle?
- Hvad er vores fælles formål, når vi holder fokus på det nødvendige?
- Hvilke sociale ubehag fĂĄr os til at komplicere tingene?
- Hvilke mønstre bruger vi, som egentlig blot er omveje?
- Hvad kunne vi sammen gøre for at bringe enkelhed og klarhed ind i vores fællesskab?
⸻
LIDT MERE…
At vende tilbage til de enkle handlinger er ikke et nederlag, men en vej til nærvær.
Det er i det smĂĄ, vi finder balancen, energien og muligheden for at gĂĄ videre.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻