3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at tanker kun er tanker.
7 Aha-øjeblikke
1. Tanker er kun tanker – jeg kan vælge at slippe dem igen.
2. Ansvaret er mit – det er mig, der afgør, hvilke tanker jeg holder fast i.
3. Skyerne er som tanker – de kommer og går, men bagved er altid den blå himmel og solen.
4. Energi følger tanker – hvad jeg tænker, er også det, jeg sender ud.
5. Grubleri eller handling – tanker kan skabe kreativitet, men også fastholde mig i tom kørsel.
6. Tankelæsning er en fælde – at tro, jeg ved, hvad andre tænker, er bare tanker.
7. Slip forskellene – det er okay, at andre tænker og mener noget andet.
Se den her:
Tanker er kun tanker.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻