så kan man spørge sig selv, diagnose så sent ? hvorfor det ? I dette afsnit er jeg vært i Sludrechatollet på Spotify. Diagnose i en sen alder giver en meget at reflektere over, der er pludselig mange ting igennem livet der giver mening og måske også noget der ikke gør.
Lyt til mit interview af Flemming her:
Eller læs de 8 AHA-øjeblikke lige her:
Nu har jeg lyttet – det super godt , autentisk og nærværende 🤩🥇👌
Hvad siger du til disse AHA-Øjeblikke:
8 AHA-øjeblikke
- Sen diagnose – ny forståelse
At blive diagnosticeret som 62-årig skaber en stærk erkendelse: meget af det livslange mønster giver pludselig mening. - Medicinen giver ro, men erfaringen bærer
Medicin hjælper – men kombinationen med livserfaring og refleksion er det, der virkelig skaber varig balance. - Trække energien hjem
Tidligere fyldte holdninger, reaktioner og “kampberedskab” meget. AHA’et er at kunne skrue ned og slippe boksehandskerne. - Selvomsorg er ikke egoisme
At lære at tage vare på sig selv giver plads til at være mere behagelig og nærværende for andre. - Meditation og natur som medicin
Stilhed, gåture og simple øvelser bliver forstået som konkrete og virkningsfulde redskaber. - Familien som spejl
At høre fra partner og børn, hvordan de mærker forskellen før og efter medicin og bevidsthedsarbejde, bekræfter forandringen. - At omfavne følelser
At kunne græde eller vise sorg uden skam bliver oplevet som en livskraft – ikke som svaghed. - Fra kamp til balance
Livet behøver ikke være en konstant kamp. Det største skifte er at vælge ro, enkelhed og balance i hverdagen.
God fornøjelse 🌱
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻