FLOW
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
— Når handling og nærvær smelter sammen.
Matrixen er en linse, til at se vores adfærd igennem – både det indre og det ydre. Ingen andre kan se dine indre handlinger (dine tanker, følelser, impulser). Derfor kan ingen forstå dem bedre end dig selv.
Hvorfor undersøger vi så os selv gennem matrixens linse?
For at opdage, om vores handlinger bringer os tættere på dem og det, der er vigtigt.
🌿 MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig – og hvordan føles det, når jeg er i flow med dem?
- Hvilke indre ubehag kan trække mig ud af flow?
- Hvilke lettelseshandlinger falder jeg i, nĂĄr jeg mister rytmen?
- Hvilke handlinger bringer mig ind i det stille nærvær, hvor jeg glemmer mig selv og bare er?
🌿 OS-MATRIXEN
- Hvordan kan vi skabe flow sammen?
- Hvad er vores fælles formål, når vi smelter vores bevægelser og intentioner?
- Hvilke sociale ubehag afbryder vores fælles rytme?
- Hvilke konkrete handlinger kunne åbne for mere flow i vores relationer og fællesskab?
⸻
LIDT MERE…
Mange opdager, at flow ikke findes i jagten på sig selv – men i handlinger rettet mod andre.
Når vi giver, skaber, støtter og deler, finder vi retning og formål. Flow bliver en vejviser.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻