MELDE SIG IND
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
— Når vi træder ind i et fællesskab.
At melde sig ind i noget – en klub, et fællesskab, et frivilligt arbejde eller måske et fitnesscenter – er mere end en praktisk beslutning. Det er en handling, der kan bære både lettelse og lindring, glæde og velvære. Når vi melder os ind, træder vi ind i noget større end os selv.
🌿 MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig, når jeg vælger at melde mig ind?
- Hvilke indre ubehag kan få mig til at tøve?
- Hvilke lettelsesstrategier bruger jeg i stedet for at engagere mig?
- Hvilke handlinger kunne jeg tage, der skaber ægte tilknytning og mening?
🌿 OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål, når vi samles i et fællesskab?
- Hvilke sociale ubehag kan gøre det svært at træde helt ind?
- Hvilke mønstre bruger vi for at holde os på afstand?
- Hvad kunne vi gøre sammen for at skabe et mere inkluderende rum?
⸻
LIDT MERE…
Når du melder dig ind – er det så for at hele dig selv?
Er det for at hjælpe andre?
Eller mĂĄske begge dele?
At melde sig ind kan være en bro mellem mig og os, mellem det indre og det ydre.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻