MARINERE
Inspireret af vores venner hos
The ACT Matrix Academy
Dr. Kevin Polk & Phil Tenaglia
— At give ting tid til at falde på plads.
Her på redaktionen har vi erfaret, at nogle problemer ikke skal gennemtvinges. Når vi lægger dem til side i en dag eller to, dukker der ofte en løsning op helt af sig selv. Det er, som om sindet arbejder videre i baggrunden. Vi kalder det at lade noget marinere.
🌿 MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig, når jeg vælger at give ting tid?
- Hvilke ubehag dukker op, når jeg ikke har en løsning med det samme?
- Hvilke lettelsesstrategier bruger jeg for at slippe for uvished?
- Hvilke smĂĄ skridt kunne jeg tage, der giver plads til at lade tingene modne?
🌿 OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål, når vi vælger at være tålmodige sammen?
- Hvilke sociale ubehag kan presse os til at finde hurtige løsninger?
- Hvilke mønstre bruger vi, der måske overstyrer den naturlige proces?
- Hvad kunne vi sammen gøre for at skabe rum, hvor løsninger kan vokse frem i eget tempo?
⸻
LIDT MERE…
Der findes mange navne for det, vi her kalder at marinere: at modne, at lade ting bundfælde sig, at give tingene tid. Uanset ordet rummer praksissen en visdom: at løsninger ofte spirer frem, når vi slipper kontrollen og tør vente.
🌞 Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻