NĂ…R SINDET BLIVER STILLE
— Roen, der kommer, når kampen ophører.
Sindet larmer, nĂĄr det tror, det skal redde os.
Det planlægger, vurderer, forsvarer og forklarer – uafbrudt.
Men når vi ikke længere tror på alt, det siger, falder støjen stille hen.
Ikke fordi vi tvinger den til tavshed, men fordi vi ikke længere lytter på samme måde.
MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig, nĂĄr sindet larmer?
- Hvilke tanker og følelser kalder på min opmærksomhed?
- Hvilke lettelseshandlinger bruger jeg, når jeg forsøger at flygte fra støjen?
- Hvilke handlinger kunne jeg vælge, hvis jeg i stedet sad stille og lyttede med venlighed?
OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål, når vi søger ro sammen?
- Hvilke sociale ubehag gør, at vi taler højt, fylder og handler i stedet for at lytte?
- Hvilke mønstre holder støjen i live imellem os?
- Hvad kunne vi gøre sammen for at skabe mere stilhed – ikke som fravær af lyd, men som nærvær af fred?
⸻
LIDT MERE…
Stilhed er ikke noget, du skaber.
Den er her altid – under tankerne, under handlingerne, under alt det, du forsøger at fikse.
Når du bliver stille nok, kan du høre den.
Og mĂĄske opdager du, at stilheden aldrig har forladt dig.
Dejlig dag til dig
👉 Kontakt os her
🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Stilhed #ACTMatrix #TheWork #ByronKatie #PsykologiskFleksibilitet #Bevidsthed #Selvindsigt #Ro #Kærlighed #Coaching
Del gerne 🙏🏻