🌱345 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 

AT LYTTE KOLLEKTIVT

Når stilheden mellem os begynder at tale

I den vertikale udviklingsrejse, som Susanne Cook-Greuter beskriver, bliver lytning gradvist mindre et spørgsmål om at forstå den anden – og mere et spørgsmål om at være i resonans med det, der opstår mellem os.

I Matrixens sprog betyder det, at vi bevæger os fra at høre gennem sindets filtre (lettelse og kontrol) til at høre med hele kroppen – et lyttende nærvær, der gør os i stand til at mærke meningens bevægelse, før den bliver til ord.

MIG-MATRIXEN

1. Hvem er vigtig for mig, når jeg virkelig lytter – ikke for at svare, men for at forstå?
2. Hvilke indre ubehag dukker op, når jeg ikke kan kontrollere samtalen?
3. Hvilke lettelsesstrategier får mig til at afbryde, forklare, eller gå til forsvar?
4. Hvilke handlinger kunne jeg vælge, der åbner rummet for, at den anden bliver hørt helt færdig?

OS-MATRIXEN

1. Hvad er vores fælles formål, når vi lytter sammen?
2. Hvilke sociale ubehag opstår, når stilheden bliver lang eller uklarheden vokser?
3. Hvilke mønstre lukker vi os i – hurtige svar, overbevisninger, løsninger?
4. Hvad kunne vi gøre for at lade stilheden blive en del af samtalen – som en med-lytter?

⸻

LIDT MERE…

Kollektiv lytning er en moden praksis.

Den kræver, at vi giver slip på ønsket om at have ret – og åbner os for det felt, hvor alle stemmer mødes i én fælles puls.

Her opstår en tredje ting: den kollektive indsigt.

Når vi lytter på den måde, taler livet gennem os.

Ikke som “min mening” eller “din mening”, men som det, der ønsker at blive forstået nu.

⸻

Dejlig dag til dig

👉 Kontakt os her

📖 Læs vores daglige blog

🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner

♥️ Livet elsker dig

Anna Helene Hjort

ICF & ACT Matrix Coach

ARACA® – det handler om dig.™

#Dybllytning #CollectiveAwareness #CookGreuter #EgoDevelopment #ACTMatrix #ConstructAware #UnitiveTone #BevidstLedelse #FællesBevidsthed #PsykologiskFleksibilitet

Del gerne 🙏🏻