3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om det virkelige liv.
De 10 aha-øjeblikkene:
1. Kærligheden mærkes kun i det ufortolkede nu.
2. Tanker om verden er ikke verden – de er billeder i hovedet.
3. Dømmeløshed åbner for nærvær.
4. Nærvær skal ikke skabes – vi skal blot lade være med at forlade det.
5. Gamle historier (“efterår er trist”) farver oplevelsen mere end virkeligheden selv.
6. Glæden ligger ikke i fremtiden (sommeren), men i kontakten med det, der er.
7. Virkeligheden er altid tættere på end tankerne om den.
8. At vende hjem til sig selv er nøglen til ro og klarhed.
9. Når forventningen falder bort, bliver verden ny (fx opdagelsen af at elske efteråret).
10. Kærlighed og nærvær er ikke noget, man opnår – det er noget, der afsløres, når historierne falder væk.
Se weekendsnakken her:
Det virkelige liv
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻