9 Aha-øjeblikke
1. At sige fra handler ikke om chefen – men om mine værdier.
Det øjeblik man opdager, at konflikten ikke starter i chefen, men i egen retfærdighedsfølelse.
2. Socialt ubehag er ikke et signal om fare – men om betydning.
Overraskelse, vrede, frygt og uro peger på noget vigtigt, ikke på noget, man skal løbe fra.
3. Lindringsadfærd lindrer – men løser intet.
Rulle med øjnene, sladre bagefter, kigge på kollegaerne… alt det fjerner ikke konflikten, det fylder den op.
4. Når jeg bliver på egen banehalvdel, kan jeg sige alt.
“Jeg oplever…”, “Jeg bliver ramt på mine værdier…” → giver mulighed for respekt, kontakt og reel dialog.
5. Der er kun tre valg – og ét af dem er ikke ‘miraklet’.
– Leve med det (undertrykkelse)
– Sige fra (værdihandling)
– Gå væk (selvrespekt)
Først når man ser det, bliver situationen klar.
6. Mod kommer af klarhed – ikke af fravær af frygt.
Frygten må gerne være der; handlingen følger værdien, ikke følelsen.
7. At sige fra kan være en glæde.
Lettelsen ved at stå ved sig selv er ofte større end risikoen, man forestillede sig.
8. Respektfuld dialog kan ændre mere end man tror.
Chefen kan blive klogere, stoppe op – eller for første gang høre, hvordan det lander hos medarbejdere.
9. Det er psykologisk fleksibilitet i praksis.
Stop-op → mærk → navngiv → værdihandling.
Det skaber indflydelse, integritet og klarhed.
Se hele snakken her:
https://www.crowdcast.io/c/8epg4x1nqhss
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #modenhed #enneagram #motivation #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
araca.dk