Fra idémylder til handling: Fokus med ACT Matrixen – inspireret af Marianne
Når hovedet kører i 17 retninger på én gang, bliver selv små opgaver store.
Idémylder skaber stress, skyldfølelse og fornemmelsen af at stå i stampe – også når vi faktisk har viljen til at komme videre.
I denne uges ACT Matrix Snak ser vi på:
🔹 Hvorfor idémylder opstår – og hvorfor hjernen elsker at sprede sig
🔹 Hvordan du skaber fokus, selv når tankerne larmer
🔹 Hvordan ACT Matrixen kan hjælpe dig med at skelne mellem handling og overspringshandling
🔹 Hvad du konkret kan gøre for at skabe ro, retning og momentum i din hverdag
Det handler ikke om at tvinge dig selv.
Det handler om at opdage dine mønstre – og vælge bevidst.
🎥 Tirsdag 19.30–20.00 live
https://www.crowdcast.io/c/9he7yyy4d9h5
🎧 Se det live – eller når du har tid.
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #modenhed #enneagram #motivation #selvledelse #selvindsigt #personligudvikling
Del gerne 🙏🏻
araca.dk