🌱384 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX

MARY OG TID – NÅR NÆRVÆR ÆNDRER TEMPOET

Mary falder i søvn i London og drømmer, at hun er Jane, der går rundt i gaderne i Paris.

Jane har travlt i Paris.

Kalenderen er fuld, tankerne hurtige, tiden knap.

Hun løber fra opgave til opgave, fra møde til møde –

og føler alligevel, at hun aldrig når helt frem.

Men Mary bevæger sig anderledes.

For hende er tid ikke en linje, men et bevidst rum i London hvor hun drømmer hun er Jane.

Når Jane stopper op i Paris, bare et øjeblik,

bliver nu’et uendeligt – og alt, der før var pres,

bliver blot bevægelse i stilhed.

Når bevidstheden vender hjem til sig selv,

opløses tidens knaphed i tidløs tilstedeværelse.

MIG-MATRIXEN

1. Hvem er vigtig for mig, når jeg mærker tidspres?
2. Hvilke indre ubehag styrer mit tempo – angst for at miste, for at skuffe, for ikke at slå til?
3. Hvilke lettelseshandlinger bruger jeg – multitasking, kontrol, hastværk?
4. Hvordan føles det, når jeg i stedet stopper, mærker, og lader nu’et åbne sig?

OS-MATRIXEN

1. Hvad er vores fælles formål, når vi deler tid og tempo i fællesskab?
2. Hvilke sociale ubehag får os til at accelerere – forventninger, måltal, konkurrence?
3. Hvilke lettelseshandlinger forstærker stress – pres, sammenligning, overansvar?
4. Hvad kunne vi sammen gøre for at lade tid blive et sted for tilstedeværelse – ikke præstation?

⸻

LIDT MERE…

Når Mary går, er hvert skridt en meditation.

Når hun taler, er hvert ord forankret i nu’et.

Når hun arbejder, er tiden ikke fjende.

Tid ændrer sig, når du ændrer din bevidsthed.

Der, hvor nærvær bor,

ophører travlheden med at eksistere.

⸻

Dejlig dag til dig

👉 Kontakt os her

📖 Læs vores daglige blog

🎥 Se vores ugentlige Matrix-sessioner

♥️ Livet elsker dig

Anna Helene Hjort

ICF & ACT Matrix Coach

ARACA® – det handler om dig.™

#MaryOgTid #ACTMatrix #UnitivePresence #NærværIFlow #BevidstLedelse #TidløshedIMennesket #PsykologiskFleksibilitet #PresenceOverPerformance #LivetsTempo #AtVæreTid