10 Aha-øjeblikke om “Overbevisninger”
1. En overbevisning er ikke en sandhed
Det går op for os, at det, vi kalder “sandheder om os selv”, ofte bare er tanker, vi har gentaget i årevis.
2. Automatikken kører hurtigere end bevidstheden
En tanke dukker op – og vup – så handler vi på den, uden at mærke efter, om den faktisk er sand eller kærlig.
3. “Jeg skal gøre noget for at være god nok”
Aha’et i at se, at handling ikke kun handler om lyst eller livsglæde, men også om et dybtliggende behov for at føle værdi.
4. At vinde som identitet – ikke bare resultat
Det bliver tydeligt, at ønsket om at vinde ikke kun er professionelt (fx i salg), men også knyttet til selvbillede og anerkendelse.
5. Man kan have vundet, uden at gøre noget
Et skifte i perspektiv: Måske er livet ikke noget, der først vindes gennem konstant indsats – måske er det allerede vundet.
6. Handling af kærlighed ≠ handling af overbevisning
Aha’et i forskellen mellem at gøre noget, fordi man elsker det, og at gøre det, fordi man tror, man skal.
7. Sammenligning er en indre dom, ikke en ydre sandhed
Overbevisningen “andre er bedre end mig” afsløres som en selvskabt dom – ikke en objektiv vurdering.
8. Kærlig opmærksomhed opløser grebet
Når en overbevisning mødes med hjerte og bevidsthed, mister den sin magt – uden kamp.
9. Accept kommer før fri handling
Det er først, når tanker og følelser får lov at være der, at man reelt kan vælge, hvordan man vil handle.
10. Frihed føles som afslapning
Når en gammel overbevisning slipper, opstår der ikke tomhed – men ro, lethed og autenticitet.
11. Kernestyrken ligger bag tankerne
Under alle overbevisninger findes en stabil kraft: evnen til at handle ordentligt ud fra kærlighed – mod sig selv og andre.
12. “Just do it” kan være et kærligt valg
Se Weekendsnakken her:
Overbevisninger
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ACC og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Leder #selvindsigt #selvledelse #teamledelse #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram araca.dk