- om at lede mig selv og mit team.
NÅR JEG BLIVER FØLELSESMÆSSIGT TRIGGET
og kalder det engagement
Når reaktionen kommer før refleksionen…
Der findes et punkt, hvor lederskab holder op med at handle om nærvær
og begynder at handle om impuls.
Ikke fordi du er ligeglad eller ude af kontrol.
Men fordi noget rammer dig – værdier, grænser, retfærdighed, tempo.
Du mærker det, når stemmen bliver skarpere.
Når kroppen spænder.
Når ordene kommer hurtigere, end du når at mærke efter.
Og langsomt ændrer rummet sig.
Ikke fordi du sagde noget forkert –
men fordi reaktionen tog pladsen fra relationen.
At lede med passion betyder ikke at handle på alt, der mærkes.
Det betyder at kunne blive i følelsen
uden at lade den styre.
⸻
MIG-MATRIXEN
- Hvem er vigtig for mig, når jeg mærker irritation, frustration eller vrede?
- Hvilket indre ubehag opstår, når jeg bliver trigget – afmagt, uretfærdighed, pres?
- Hvilke lettelseshandlinger tager jeg – hæve stemmen, lukke ned, forklare mig hurtigt?
- Hvilke handlinger kunne jeg vælge i dag, hvor jeg regulerer mig selv før jeg leder andre?
OS-MATRIXEN
- Hvad er vores fælles formål, når følelser bliver intense i samarbejdet?
- Hvilket socialt ubehag opstår, når en leder reagerer stærkt?
- Hvilke kollektive vaner holder os fast i eskalering frem for forståelse?
- Hvad kunne vi sammen gøre for at skabe mere ro, når noget er på spil?
LIDT MERE…
Når lederskab lærer at rumme følelser
uden at blive styret af dem,
opstår der psykologisk tryghed.
Regulering er ikke undertrykkelse.
Det er ansvar.
Du leder ikke bedst,
når du reagerer hurtigt.
Du leder bedst,
når du kan standse op
og vælge.
den rolige,
den mærkende,
den der bliver –
og skaber ro i rummet.
⸻
🌞 Dejlig dag til dig
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Leder #selvindsigt #selvledelse #teamledelse #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram araca.dk
#BevidstLedelse #Selvledelse #EmotionelRegulering #ACTMatrix #Nærvær #LedelseUnderPres
#Psykologiskfleksibilitet #vertigram #modenhed #enneagram #selvindsigt #personligudvikling