🌱451 – MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX

• om at lede mig selv og mit team.

NÅR DET VÆRST TÆNKELIGE ER SKET

– og jeg tror, jeg ikke må svigte nogen

(Enneagram 2 – Betænksom hjælper · Holy Freedom / Holy Will)

Der findes situationer, hvor noget falder fra hinanden.

For Type 2 opstår tanken hurtigt:

“Hvis jeg ikke er der for andre, er det virkelig galt.”

Når selvindsigten er lav, bliver hjælpen en pligt.

Relationer bliver et ansvar, der skal bæres.

At give bliver måden at høre til på.

Bagved ligger en stille frygt:

Afvisning.

Tomhed.

Utilstrækkelighed.

Og når det værst tænkelige sker,

forstærkes impulsen til at give mere.

Men Holy Freedom er noget andet.

Det er erkendelsen af,

at jeg må være mig –

også når jeg ikke redder nogen.

Relationer bæres ikke af behov.

De bæres af frihed.

MIG-MATRIXEN

1. Hvem er vigtig for mig, når jeg mærker behovet for at være nødvendig?
2. Hvilket indre ubehag opstår – afvisning, tomhed, skjult sorg?
3. Hvilke handlinger tager jeg for at undgå ubehaget – overhjælp, grænseløs omsorg, at glemme mig selv?
4. Hvad sker der i mit lederskab, hvis jeg stopper med at give for at blive nødvendig – og i stedet er til stede uden agenda?

OS-MATRIXEN

1. Hvad er vores fælles formål, når relationer bliver intense eller skrøbelige?
2. Hvilket socialt ubehag opstår, når jeg ikke straks træder ind og hjælper?
3. Hvilke kollektive mønstre holder os fast i afhængighed frem for selvstændighed?
4. Hvad kunne vi sammen gøre, hvis relationer fik lov at hvile i frihed frem for behov?

⸻

LIDT MERE…

Når Type 2 tror på tanken

“Jeg må være der – ellers går det galt”,

bliver omsorg anstrengelse.

Når Type 2 vender hjem til Holy Freedom,

bliver omsorg let.

Jeg må være mig –

uden at fortjene plads.

Lederskab bliver ikke svagere,

når jeg stopper med at give for at høre til.

Det bliver friere.

Måske er det værst tænkelige ikke,

at jeg ikke hjalp nok.

Måske er det værst tænkelige,

at jeg glemte mig selv.

⸻

🌞 Dejlig dag til dig

♥️ Livet elsker dig

Anna Helene Hjort

ICF & ACT Matrix Coach

ARACA® – det handler om dig.™

#ARACAMatrix #HolyFreedom #HolyWill #Enneagram2 #RelationelModenhed #Omsorg #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #Selvindsigt

#Leder  #selvindsigt  #selvledelse #teamledelse #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram araca.dk