10 Aha-øjeblikke – fra weekendsnakken om at elske sig selv
1. Jeg er sammen med mig selv 24/7.
Hvis det er sandt – hvordan er kvaliteten af det selskab?
2. Selvkærlighed er ikke selvoptagethed.
Det er at tillade sig at være – uden konstant korrektion.
3. Maskerne er ofte ubevidste.
Arbejde, hjem, venner, alene.
Først når jeg opdager dem, kan jeg vælge.
4. At stå ved siden af sig selv er smertefuldt – men oplysende.
Opdagelsen: “Jeg er én sammen med andre – og en anden med mig selv.”
5. Autenticitet føles kropsligt.
Når jeg kan være mig selv med et andet menneske, falder tempoet.
Nervøsiteten slipper.
6. Forandring sker nænsommere fra accept end fra selvkritik.
Jeg bliver ikke bedre ved at afvise mig selv.
7. “Lige så glad” er stærkere end “ligeglad.”
Det er ikke at lukke ned –
det er at stå roligt, selv når andre vælger mig fra.
8. Tankelæsning er en energilækage.
Når jeg stopper med at gætte på andres domme,
kommer jeg hjem til mig selv.
9. Selvkærlighed er et valg – igen og igen.
Ikke en følelse, der bare opstår.
En praksis i hverdagen.
10. Spørgsmålet der ændrer alt:
Kan jeg lide at være sammen med mig selv?
Se weekendsnakken her:
Om at elske sig selv
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ACC og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Leder #selvindsigt #selvledelse #teamledelse #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram araca.dk