11 Aha-øjeblikke – fra weekendsnakken om nærvær:
1. Ikke alt skal forstås
Nogle oplevelser bliver faktisk rigere, når vi ikke prøver at forklare eller kontrollere dem.
2. Det uventede kan blive det bedste øjeblik
Lagkagen på gulvet blev ikke en katastrofe – men et fælles og mindeværdigt øjeblik.
3. Modstand skaber ofte mere lidelse end selve hændelsen
Når vi kæmper imod det, der allerede er sket, gør vi situationen tungere for os selv.
4. Accept frigiver energi
Når vi siger: “Nå, sådan er det,” kan vi straks begynde at handle kreativt i stedet.
5. Livet organiserer sig ofte selv
Hvis man giver plads og tid, dukker der næsten altid noget op – en idé, en løsning eller et initiativ.
6. Nogen bryder altid stilheden
I en rundkreds vil der næsten altid være én, der begynder – livet bevæger sig af sig selv.
7. Kontrol er begrænset
Vejret, fuglene og mange andre ting i livet ligger uden for vores kontrol.
8. Humor er en moden respons
At kunne grine af situationen er ofte et tegn på indre ro.
9. Små handlinger påvirker verden
Når vi sår frø eller giver fuglene mad, skaber vi også bevægelse omkring os.
10. At lade dagen udfolde sig
En dag kan leves med intentionen: “Der sker det, der sker – og jeg byder det velkommen.”
11. Nærvær er nok
Man behøver ikke præstere eller styre dagen – det kan være nok blot at være til stede i den.
Se weekendsnakken her:
Nærvær
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ACC og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Leder #selvindsigt #selvledelse #teamledelse #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram araca.dk