🌿 ACT Matrix Snak – I morgen 19.30–20.00 (30 min)
“Det er ikke dit arbejde at forstå mig – det er mit.”
I mange relationer opstår der en stille spænding, når jeg begynder at tro, at det er min opgave at forstå dig helt.
Det kan lyde omsorgsfuldt, modent og kærligt — men det kan også blive en fælde.
For i det øjeblik jeg gør mig ansvarlig for at forstå den anden fuldt ud, kan jeg miste kontakten til mig selv, til relationens fælles formål og til det, der faktisk sker lige nu.
Ægte kontakt opstår ikke, når vi prøver at forklare eller afkode hinanden perfekt.
Den opstår, når vi tør stå i relationen med klarhed om vores eget perspektiv — og samtidig give den anden plads til selv at være ansvarlig for sit.
I denne ACT Matrix Snak undersøger vi:
🔹 Forskellen på empati og overansvar
🔹 Hvordan ønsket om at forstå kan blive en måde at kontrollere relationen på
🔹 Hvordan vi kan være nysgerrige uden at miste os selv
🔹 Hvordan ACT Matrixen hjælper os med at blive i kontakten – uden at overtage ansvaret for den andens indre verden
Relationer bliver stærkere, når ansvaret er delt:
Jeg tager ansvar for at forstå mig selv.
Du tager ansvar for at forstå dig.
Derfra kan vi faktisk mødes.
🎥 I morgen kl. 19.30–20.00 live
📍 Deltag gratis her: https://www.crowdcast.io/@araca-coaching
🎧 Kan også ses senere.