1. Hamstring handler ikke om ting → men om indre tilstande
2. Vi hamstrer for at skabe tryghed, kontrol eller mening
3. Ting bliver bærere af minder, identitet og relationer
4. Hamstring opstår ofte som respons på indre uro eller ubehag
5. Adfærd (samle/gemme/købe) giver kortsigtet lindring
6. Den samme adfærd kan også give ægte glæde og velvære
7. Udfordringen er, når lindring bliver til fastholdelse
8. Frygt for at miste (minder, muligheder, selvbillede) driver adfærden
9. Bevidsthed om mønsteret skaber mulighed for at vælge anderledes
10. Nøglen er ikke at stoppe hamstring → men at ændre relationen til det, vi holder fast i
Se det hele her
https://www.crowdcast.io/c/0g30do1anw8f
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ACC og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Leder #selvindsigt #selvledelse #teamledelse #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram araca.dk