– om at lede mig selv og mit team.
NÅR JEG BLIVER TRIGGET – OG FØLER, AT DET ER FOR MEGET
(Enneagram 5 – Stille specialist)
For Type 5 opstår triggere,
når kravene føles for store.
Når der er for mange forventninger.
For lidt tid.
For lidt energi.
Det mærkes som overvældelse og tilbagetrækning.
“Jeg har ikke nok.”
Og pludselig trækker jeg mig
– for at få kontrol igen.
Psykologisk fleksibilitet opstår,
når jeg kan blive i situationen
uden at forlade mig selv.
MIG-MATRIXEN (LEDEREN)
- Hvem er vigtig for mig, når jeg føler mig presset?
- Hvilket ubehag er her – overvældelse, tomhed, behov for afstand?
- Hvilke lettelseshandlinger tager jeg – trække mig, analysere, lukke ned?
- Hvilke værdibaserede handlinger kan jeg vælge – deltage, dele viden, være til stede?
OS-MATRIXEN (TEAMET)
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilket ubehag opstår – pres, tempo, krav?
- Hvilke lettelseshandlinger ser vi – afstand, tavshed, manglende involvering?
- Hvilke værdibaserede handlinger vælger vi – videndeling, dialog, fælles refleksion?
LIDT MERE…
Triggeren er et signal.
Ikke om mangel.
Men om behov for balance.
Og en lille ting, ikke mange ved:
Type 5’ere kan nogle gange tænke rigtig længe over noget…
og stadig føle, at de lige mangler “lidt mere data” 😄
🌞 Dejlig dag til dig
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Ledelse #ARACAMatrix #Triggers #Enneagram5 #ACTMatrix #Selvledelse
araca.dk