– om at lede mig selv og mit team.
NÅR JEG BLIVER TRIGGET – OG BEGYNDER AT TVIVLE PÅ MIG SELV
(Vertigram E6 – Selvevaluerende)
For det selvevaluerende niveau opstår triggere, når jeg bliver usikker på min egen dømmekraft.
Når noget ikke går som forventet.
Når jeg får feedback.
Når jeg mærker, at jeg kunne have gjort det bedre.
Det mærkes som refleksion og tvivl.
“Var det godt nok?”
Og pludselig vender jeg blikket indad
– for at forstå og forbedre.
Psykologisk fleksibilitet opstår,
når refleksion bliver til læring
– ikke til selvkritik.
MIG-MATRIXEN (LEDEREN)
- Hvem er vigtig for mig, når jeg evaluerer mig selv?
- Hvilket ubehag er her – tvivl, selvkritik, usikkerhed?
- Hvilke lettelseshandlinger tager jeg – overtænke, analysere, holde tilbage?
- Hvilke værdibaserede handlinger kan jeg vælge – lære, justere, handle med tillid?
OS-MATRIXEN (TEAMET)
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilket ubehag opstår – evaluering, feedback, forbedringspres?
- Hvilke lettelseshandlinger ser vi – tøven, overanalyse, forsigtighed?
- Hvilke værdibaserede handlinger vælger vi – læring, åben feedback, mod til at handle?
LIDT MERE…
Refleksion er en styrke.
Men kun når den fører til bevægelse.
Når vi tør handle igen,
bliver indsigt til udvikling.
Og en lille ting, ikke mange ved:
På det selvevaluerende niveau kan man analysere rigtig dybt…
og alligevel glemme at tage det næste skridt 😄
🌞 Dejlig dag til dig
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Ledelse #ARACAMatrix #Vertigram #Triggers #Selvevaluerende #ACTMatrix #Selvledelse
araca.dk