– om at lede mig selv og mit team.
NÅR JEG BLIVER TRIGGET – OG ALLIGEVEL BLIVER I FORBINDELSEN
(Vertigram E9 – Forenet)
For det forenede stadie opstår triggere stadig. Men de tager ikke over.
Når noget udfordrer.
Når noget gør ondt.
Når noget er uforudsigeligt.
Det mærkes.
Men det overtager ikke.
“Det er en del af det.”
Og i stedet for at reagere eller trække mig,
kan jeg blive.
Psykologisk fleksibilitet på dette niveau er ikke fravær af triggere.
Det er evnen til at rumme dem
– uden at miste forbindelsen.
MIG-MATRIXEN (LEDEREN)
- Hvem er vigtig for mig, når jeg er i kontakt med helheden?
- Hvilket ubehag er her – og kan jeg give det plads uden at handle på det?
- Hvilke lettelseshandlinger kunne opstå – og vælger jeg dem fra?
- Hvilke værdibaserede handlinger vælger jeg – nærvær, ro, bevidst handling?
OS-MATRIXEN (TEAMET)
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilket ubehag opstår – og kan vi være i det sammen?
- Hvilke lettelseshandlinger kunne opstå – undgåelse, kontrol?
- Hvilke værdibaserede handlinger vælger vi – tillid, forbindelse, fælles retning?
LIDT MERE…
Forbindelse betyder ikke,
at alt er let.
Det betyder,
at intet behøver skubbes væk.
Og en lille ting, ikke mange ved:
På det forenede niveau kan selv svære situationer føles rolige…
hvilket nogle gange kan forvirre andre lidt 😄
🌞 Dejlig dag til dig
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Ledelse #ARACAMatrix #Vertigram #Triggers #Forenet #ACTMatrix #Selvledelse
araca.dk