ARACA® Snak™ nr. 226 30/5-2026 🇩🇰
🌱 10 Aha’er om at gå fra tanker til relation
- Jeg behøver ikke tænke mig ud af alting. Nogle gange begynder roen først, når jeg stopper med at lede efter løsningen.
- Tanker er ikke virkeligheden. De er blot Ă©n mĂĄde at fortolke virkeligheden pĂĄ.
- Syv mennesker kan se det samme – og opleve noget forskelligt. Mine perspektiver er farvet af mine egne filtre.
- Bevidsthed er vigtigere end kontrol. Jeg behøver ikke fjerne tankerne – blot opdage dem.
- Relation kan bringe mig tilbage til nuet. NĂĄr jeg virkelig lytter til et andet menneske, slipper grublerierne ofte deres greb.
- Kroppen ved ofte noget før hovedet. Når jeg mærker efter, opdager jeg nogle gange, at jeg faktisk har det godt.
- Nærvær opstår, når jeg stopper med at vurdere. Jeg kan møde livet, som det er, i stedet for som jeg frygter eller håber, det er.
- Jeg kan skifte briller. Jeg er ikke tvunget til altid at se verden gennem de samme vante filtre.
- Det levende møde sker her og nu. Ikke i fortiden, ikke i fremtiden, men i kontakten med det menneske, der er foran mig.
- Måske er vejen fra uro til ro ikke mere tænkning – men mere forbindelse. ❤️
Om at gĂĄ fra tanker til relation
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ACC og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Leder #selvindsigt #selvledelse #teamledelse #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram araca.dk