🌊 Når det larmer
10 Aha-øjeblikke
1. Larm findes både udenfor og indeni
Det er ikke kun omgivelserne, der støjer. Tanker, bekymringer og følelser kan fylde mindst lige så meget.
2. Tanker kan overdøve virkeligheden
Når jeg bliver fanget af mine tanker, kan jeg miste kontakten med det, der faktisk sker lige nu.
3. Opmærksomhed er som sollys
Det, jeg giver min opmærksomhed, vokser. Fokus skaber energi.
4. At vende hjem starter med mig selv
Når livet støjer, kan jeg begynde med at spørge: Hvordan har jeg det egentlig lige nu?
5. Kærlighed er et kompas
At huske dem, jeg elsker, kan hjælpe mig med at finde retning midt i uro og forvirring.
6. Jeg kan miste mig selv i den store verden
Travlhed, krav og forventninger kan få mig til at glemme det, der betyder mest.
7. Hvem ønsker jeg at være?
Midt i støjen kan dette spørgsmål skabe klarhed: Hvilket menneske vil jeg være lige nu?
8. Mødet med mig selv kommer først
Den vigtigste relation er ofte den, jeg har til mig selv.
9. Nærvær er ikke fravær af støj
Nærvær opstår ikke nødvendigvis, når larmen forsvinder, men når jeg vælger, hvad jeg vil lytte til.
10. Et indre anker på gyngende grund
Selv når livet gynger, kan jeg finde stabilitet ved at vende tilbage til mine værdier, relationer og det menneske, jeg ønsker at være. ❤️🌊
Refleksionsspørgsmål:
Når det larmer i mit liv lige nu – hvem ønsker jeg så at være i mødet med mig selv og andre?
Se weekendsnakken her
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ACC og ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Leder #selvindsigt #selvledelse #teamledelse #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram araca.dk