“What Do I Do Now?” er en ny varm ARACA-sang om de øjeblikke, hvor tårerne kommer, vejen bliver uklar, og vi spørger os selv:
Hvad gør jeg nu?
Sangen er en stille samtale med hjertet. En påmindelse om, at vi ikke behøver at fjerne sorgen eller kende hele vejen for at tage det næste skridt.
Vi kan fortsætte med at gå.
Fortsætte med at tro.
Og fortsætte med at elske – også når livet gør ondt.
🧠 Forskning viser, at selvmedfølelse, håb og handling i retning af vores værdier kan:
- styrke vores psykiske modstandskraft
- hjælpe os med at rumme svære følelser
- mindske fastlåsthed og undgåelsesadfærd
- understøtte mening og psykologisk fleksibilitet
🎧 Lyt.
❤️ Lyt til dit hjerte.
🚶 Tag det næste kærlige skridt.
✨ My heart says gently: Love anyway.
Sangen er inspireret af refleksionen:
HVAD SKAL JEG GØRE, NÅR JEG SER? ❤️
Jeg spurgte:
“Hvad skal jeg gøre, når mine øjne fyldes med tårer?”
Mit hjerte svarede blidt:
“Hold fokus på vejen.”
Jeg spurgte:
“Hvad med min passion?”
Mit hjerte svarede:
“Bliv ved med at brænde for det, du elsker at gøre.”
Jeg spurgte:
“Hvad med dig?”
Mit hjerte spurgte:
“Fortæl mig, hvad du ser?”
Jeg sagde:
“Smerte og sorg.”
Mit hjerte fortsatte:
“De er blot ekkoet af min ubetingede kærlighed til dig og selve livet. Med tiden vil du se det og sætte dig selv fri. Bliv ved med at elske livet og tro på dig selv.”
— Anders Christian Hjort, 30. januar 2023 ❤️
Anders Christian Hjort
ARACA® – det handler om dig.™