🌱 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX
ENNEAGRAM 1 – DISCIPLINERET PERFEKTIONIST
EN GAVE FRA UNIVERSET: GODT NOK
Type 1 ønsker at gøre det rigtige.
At gøre sig umage.
At levere kvalitet.
At tingene er, som de bør være.
Så måske er en af Type 1’s sværeste livslektioner:
Det behøver ikke være perfekt.
For når den indre kritiker siger:
“Åh nej … endnu én ting, der kunne være bedre …”
kan psykologisk fleksibilitet begynde med et lille:
“… tak … det er godt nok.”
MIG-MATRIXEN (LEDEREN)
Hvem er vigtig for mig, når jeg ønsker at gøre det rigtige?
Hvilket ubehag er her – fejl, uorden eller ikke at være god nok?
Hvilke lettelses- og lindringshandlinger tager jeg – rette, kontrollere eller perfektionere?
Hvilke glædes- og velværehandlinger kan jeg vælge – acceptere, give slip og lade godt nok være godt nok?
OS-MATRIXEN (SAMARBEJDET)
Hvad er vores fælles formål?
Hvilket ubehag opstår – fejl, forskellige standarder eller manglende kvalitet?
Hvilke lettelses- og lindringshandlinger ser vi – kritik, kontrol eller perfektionisme?
Hvilke glædes- og velværehandlinger vælger vi – anerkendelse, læring og plads til det uperfekte?
LIDT MERE…
Type 1’s sans for kvalitet forsvinder ikke, når perfektheden får lidt mindre magt.
Tværtimod kan energien bruges på det, der virkelig betyder noget.
Og en lille ting, ikke mange ved:
For Type 1 kan “godt nok” føles som at sænke standarden.
Nogle gange er det faktisk at give plads til livet. 🌱
🌞 Dejlig dag til dig
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Enneagram1 #DisciplineretPerfektionist #ARACAMatrix #PsykologiskFleksibilitet #Selvledelse #Ledelse #GodtNok