🌱 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX
VERTIGRAM 8 – SELVBEVIDST
BEVIDST OM KONSTRUKTION
EN GAVE FRA UNIVERSET: SLIP RAMMEN
På det selvbevidste stadie begynder jeg at se, hvordan min oplevelse af verden bliver skabt.
Mit sprog.
Mine fortællinger.
Mine perspektiver.
De rammer, jeg ser igennem.
Så måske er en af stadiets sværeste livslektioner:
Selv det, du kalder virkelighed, er farvet af den ramme, du ser igennem.
For når autopiloten siger:
“Sådan er det …”
kan psykologisk fleksibilitet begynde med:
Opdag rammen. Undersøg sproget. Skift perspektiv. Hold din sandhed let.
MIG-MATRIXEN (LEDEREN)
- Hvem er vigtig for mig, når jeg undersøger den måde, jeg skaber mening på?
- Hvilket ubehag er her – ikke-viden, tvetydighed eller at miste mine vante holdepunkter?
- Hvilke lettelses- og lindringshandlinger tager jeg – skabe nye forklaringer, holde fast i et perspektiv eller gøre kompleksiteten forståelig?
- Hvilke glædes- og velværehandlinger kan jeg vælge – opdage rammen, rumme ikke-viden og møde verden på ny?
OS-MATRIXEN (SAMARBEJDET)
- Hvad er vores fælles formål?
- Hvilket ubehag opstår – forskellige virkeligheder, modsætninger eller manglen på ét sikkert svar?
- Hvilke lettelses- og lindringshandlinger ser vi – fastholde vores fortællinger, definere sandheden eller reducere kompleksiteten?
- Hvilke glædes- og velværehandlinger vælger vi – undersøge vores rammer, skifte perspektiv og skabe mening sammen?
LIDT MERE…
Når jeg bliver bevidst om mine konstruktioner, betyder det ikke, at intet er sandt.
Det betyder, at jeg opdager forskellen mellem verden og mit kort over verden.
Og en lille ting, ikke mange ved:
Selv idéen om, hvem “jeg” er, kan undersøges som en konstruktion.
Måske ligger friheden derfor ikke i at finde den endelige sandhed, men i at kunne bruge vores perspektiver uden at blive fanget af dem.
Opdag rammen. Undersøg sproget. Skift perspektiv. Rum ikke-viden. Mød verden på ny. 🌱
🌞 Dejlig dag til dig
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Vertigrammet #Selvbevidst #BevidstOmKonstruktion #VertikalUdvikling #ARACAMatrix #PsykologiskFleksibilitet #Selvindsigt #Ledelse #SlipRammen