🌱 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX
VERTIGRAM 9 – FORENET
EN GAVE FRA UNIVERSET: VÆR HER
På det forenede stadie opleves grænsen mellem mig og livet mindre fast.
Forbindelse.
Kærlighed.
Helhed.
Nærvær.
Ikke fordi forskellene forsvinder, men fordi de kan rummes som dele af den samme helhed.
Så måske er en af stadiets dybeste livslektioner:
Du er ikke adskilt fra livet – men du er stadig ansvarlig for den måde, livet leves gennem dig.
Psykologisk fleksibilitet bliver her mindre et spørgsmål om at ændre sig selv og mere et spørgsmål om:
Vær stille. Mærk forbindelsen. Rum det hele. Handl fra kærlighed.
MIG-MATRIXEN (LEDEREN)
- Hvem og hvad er vigtigt for mig, når jeg oplever mig som del af en større helhed?
- Hvilket ubehag er her – lidelse, adskillelse eller det, jeg ikke kan kontrollere?
- Hvilke lettelses- og lindringshandlinger tager jeg – trække mig fra livet, opløse forskelle eller gøre enhed til et ideal?
- Hvilke glædes- og velværehandlinger kan jeg vælge – være nærværende, rumme det der er og handle med kærlighed og ansvar?
OS-MATRIXEN (SAMARBEJDET)
- Hvad er vores fælles formål – og hvad tjener det i den større helhed?
- Hvilket ubehag opstår – forskelle, paradokser, lidelse eller manglende kontrol?
- Hvilke lettelses- og lindringshandlinger ser vi – polarisering, adskillelse eller ønsket om at få forskellene til at forsvinde?
- Hvilke glædes- og velværehandlinger vælger vi – nærvær, forskellighed, ansvar og handling for helheden?
LIDT MERE…
Forening betyder ikke, at forskelle ophører.
Jeg er stadig mig.
Du er stadig dig.
Men forskelligheden behøver ikke længere opleves som adskillelse.
Og en lille ting, ikke mange ved:
Enhed er ikke nødvendigvis en tilstand, hvor alt føles harmonisk.
Måske viser den sig netop i evnen til at møde hele livet – glæden og smerten, enigheden og konflikten, begyndelsen og afslutningen – uden at gøre noget af det fremmed.
Ikke: “Hvordan får jeg livet til at blive, som jeg ønsker?”
Men:
“Hvordan kan jeg være fuldt til stede i det liv, der allerede er her?”
Vær stille. Mærk forbindelsen. Rum alt. Tjen helheden. Lev kærligheden. 🌱
🌞 Dejlig dag til dig
♥️ Livet elsker dig
Anna Helene Hjort
ICF & ACT Matrix Coach
ARACA® – det handler om dig.™
#Vertigrammet #Forenet #VertikalUdvikling #ARACAMatrix #PsykologiskFleksibilitet #Nærvær #Helhed #Ledelse #VærHer