ARACA® Snak™ nr. 200-29/11-2025 🇩🇰
Forvandl din selvsnak med de 7 aha-øjeblikke! Oplev, hvordan det at vælge stilhed frem for kritik kan omdefinere dine relationer.
Opdag ARACA® på YouTube
– Mental Træning i Praksis!
Vil du styrke din mentale fleksibilitet og udvikling? På ARACA®’s YouTube-kanal deler Anna Helene og Anders Christian ugentligt deres indsigt og refleksioner gennem mere end 275 ACT Matrix sessioner på 30 minutter samt korte 3-minutters lørdagsrefleksioner.
Her får du inspiration til, hvordan ACT (Acceptance and Commitment Training), bevidst nærvær og værdibaseret handling kan hjælpe dig med at træffe bedre valg og navigere i livets udfordringer med større frihed.
Siden 2020 sender vi hver Lørdag vores 3’ minutters snak på alle vores sociale medier herunder på vores Youtube-kanal med vores refleksioner stort og småt som bidrager til det gode humør og lørdagshygge…
Velkommen her.
Vores mest sete 30’ minutters ARACA® ACT Matrix Snak
Hver Tirsdag 19.30 sender vi en 30’ minutters ACT Matrix Snak på alle vores Crowdcast.io kanal. om emner der fylder hos mennesker i vort netværk. Søndage genudsender vi de mest sete siden 2020.
Vel mødt.
Kom og vær med!
✨ Er du klar til at tage din mentale træning til næste niveau? Følg os her og se dem nu og bliv inspireret til mere klarhed, glæde og energi i din hverdag
Se flere her
ARACA® Snak™ nr. 199-22/11-2025 🇩🇰
ARACA® Snak™ nr. 199-22/11-2025 🇩🇰
Forvandl dit mindset med Anna Helene Hjort og Anders Christian. Omfavn livets uforudsigelighed og oplev friheden ved at leve fuldt ud i nuet.
ARACA® Snak™ nr. 198-15/11-2025 🇩🇰
ARACA® Snak™ nr. 198-15/11-2025 🇩🇰
Lås op for magien i nuet med ARACA® Snak™ nr. 198-15/11-2025! Oplev 10 transformative indsigter med Anna Helene og Anders Christian. Omfavn kærligheden, slip forventningerne, og find klarhed. Dyk dybere…
ARACA® Snak™ nr. 197-8/11-2025 🇩🇰
ARACA® Snak™ nr. 197-8/11-2025 🇩🇰
🌟 Oplev 7 transformative Aha-øjeblikke til at finde kærlighed indefra! Lær, hvordan du vender hjem til dig selv og opdager kærligheden som din egen essens.
ARACA® Snak™ nr. 194-19/10-2025 🇩🇰
ARACA® Snak™ nr. 194-19/10-2025 🇩🇰
3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at brænde fingrene på sine tanker.
ARACA® Snak™ nr. 193-11/10-2025 🇩🇰
ARACA® Snak™ nr. 193-11/10-2025 🇩🇰
🌟 6 AHA-øjeblikke om “Den jeg er!”
