KROPPENS BUDSKABER

KROPPENS BUDSKABER Min krop er virkelig god til at fortælle mig hvad jeg har brug for, og når jeg sætter farten ned og trækker vejret dybt, så hører jeg kroppens budskaber til mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix… Læs mere »

Klienthistorie

“Da jeg begyndte at arbejde denne klient, var fokus ikke blot på at løse problemer, men at skabe en dybere forbindelse til sig selv. Jeg guidede hende gennem refleksion og erkendelse af, at handling og vækst begynder indefra. Det var en rejse mod at opdage, hvordan at være tro mod sig selv er kernen i enhver… Læs mere »

MISTRIVSEL?

MISTRIVSEL? Ved mistrivsel kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger: Coachingen kan hjælpe med at identificere og forstå årsagerne til mistrivsel, hvilket åbner muligheder for at adressere og håndtere dem. ACT Matrix Coaching styrker fokus på personlige værdier og ønsker, hvilket kan hjælpe med at genopdage formål og retning, selv i perioder med mistrivsel. Coachingen… Læs mere »

Hvordan forebygger jeg stress?

Hvordan forebygger jeg stress? Forskningen har vist at ACT Matrix Coaching har vidt sig at have tre væsentlige effekter i forebyggelsen af stress: ACT Matrix Coaching hjælper med at øge bevidstheden omkring egne tanker, følelser og handlinger, hvilket muliggør bedre håndtering af stressfaktorer. Det bidrager til at udvikle evnen til at tilpasse sig stressede situationer ved… Læs mere »

UDVIKLINGSPARTNERSKABER

UDVIKLINGSPARTNERSKABER Jeg elsker mit virke som executive coach, og når en email som denne tikker ind i min inbox, så er det bare at det hele går op i en højere enhed og giver dyb mening: “Kære Anna Helene, Jeg tænkte, at jeg ville give dig en tilbagemelding efter mine rigtig gode coaching møder hos dig… Læs mere »

GLÆDELIG JUL ♥️

GLÆDELIG JUL OG ET GODT OG SUCCESFULDT NYTÅR 2024 TIL ALLE VORES KLIENTER OG KUNDER Vi er dybt taknemmelige for jeres engagement og nærvær i vores udviklingspartnerskaber, herunder de positive resultater I opnår og de mange skønne anbefalinger l har givet os. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™… Læs mere »

21. DECEMBER 2023

Velkommen til Araca’s julekalender. Billedet bag låge nr. 21 sig et endnu af vores coachingværktøjer, Enneagramtæppet som vi bruger i vores team-workshops til at synliggøre rigdommen og de utallige muligheder for at spille hinanden gode og bringe egne styrker og værdier i spil i teamet gennem selvledelse. Du kan læse en kundehistorie lige her: ♥️ Livet… Læs mere »

19. DECEMBER 2023

Velkommen til Araca’s julekalender. Billedet bag låge nr. 19 gemmer sig Kristine, der gennem et executive coaching forløb fandt ind til sig selv og sit nye drømmejob. Læs hendes historie her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT

ARACA® på Radio4 igen

I aften live på Radio4 kl. 22.05. Så er vi på igen sammen med Sludrechatollet. Flemming Lauritsen hvor vi reflekterer over temaet: “Små børn små problemer – store børn store problemer” Er det sandt? Vi deler vores erfaringer som forældre til 3 nyvoksne Kom og lyt med her – det er ikke kedeligt. https://radio4.dk/podcasts/talentlab ♥️ Livet… Læs mere »

Tre vigtige elementer i Executive Coaching

Tre vigtige elementer i vores Executive Coachingforløb som vores klienter fortæller de godt kan lide: Fokus på at tilbyde praktiske redskaber, der kan implementeres direkte i arbejdet. En tilgang, der fremmer positiv samtale og personlig udvikling. Målbare resultater og progression inden for arbejdsområderne eller personlig udvikling. Måske er coaching også noget for dig eller dine medarbejdere…. Læs mere »