♥️ BÆREDYGTIG COACHING Coaching ude i naturen har vist positive effekter på mental sundhed og trivsel. Forskningen indikerer, at man kan opnå stressreduktion, forbedret psykisk velbefindende og en større accept af egne tanker og følelser. Vores skønne natur tilføjer således en ekstra dimension og kontekst til coachingprocessen ved at fremme tilstedeværelse, mindfulness og forbindelse til naturen…. Læs mere »
TRIVSEL Vores lille nye Araca udtrykker idag oplevelsen af “trivsel”. Forskning i trivsel beskriver nogle af de vigtigste afledte positive effekter – og der er mange – for både individer og deres omgivelser, herunder hvordan man kan tage ejerskab for sin trivsel ved hjælp af coaching med støtte fra en professionel coach: Trivsel styrker mental sundhed… Læs mere »
DET SMUKKE I HVERDAGEN “Hej”: sagde jeg til mit spejlbillede her til morgen. Jeg fik et lidt træt blik tilbage fra spejlet. Jeg prøvede med en anden sætning, kikkede mig dybt ind i øjnene og sagde så: “Jeg er smuk og alle elsker mig” Jeg smilede til mit spejlbillede og sagde: “Ja, den tror jeg lige… Læs mere »
MIDTVEJS Her midtvejs i livet, når kroppen har nået sin kulmination og begynder at svigte, opdager jeg at jeg identificerer mig selv med denne krop, der stille og roligt forfalder, og ikke med bevidstheden om at kroppen er mit midlertidige transporthylster. En af de psykologiske knaster ved at blive ældre er frygten for døden. Jeg prøver… Læs mere »
Vores klienter fortæller om mange positive effekter efter deres coachingforløb: “når jeg er groundet” tyder på, at coaching har hjulpet klienten med at blive mere selvbevidst og finde en indre ro. “Grounding” refererer ofte til en følelse af at være mentalt og emotionelt stabil. “Det har en utrolig stor effekt på min omgangskreds” antyder, at fordelene… Læs mere »
Som coach er jeg dybt rørt og taknemmelig for at se denne positive forandring i mine klienter. Det minder mig om, hvorfor jeg valgte denne profession: At være vidne til en persons rejse fra usikkerhed til at have fuld tro på sig selv og sine evner er utroligt belønnende. Jeg tror fast på, at alle har… Læs mere »
Vores klienter fortæller at deres Executive coachingforløb tilførerværdi på flere måder: Hvis du har lyst til mere information om mulighederne, så kontakt mig her: Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
FANTASTISK DAG “God morgen skønne, det er en fantastisk dag i dag”, sagde jeg til mit spejlbillede.Jeg sendte et stort smil afsted og det gjorde mit spejlbillede også. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Gense vores crowdcast fra igår om karrierekriser her: https://www.crowdcast.io/c/3ayxq71ykkny psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility… Læs mere »
Executive coaching er en uvurderlig ressource for at opnå personlig vækst og professionel succes. Denne udtalelse fra en Executive Coaching klient understreger, at coaching er en effektiv måde at forblive skarpt fokuseret på ens eget udvikling og forståelse af ens omgivelser. Coaching tilbyder en unik mulighed for selvrefleksion, målrettet indsigt og en stærk forbindelse til ens… Læs mere »
ARACA® Snak™ 26/8-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at støtte mig selv i at træffe de rigtige valg for mig. De 3 budskaber: Om at støtte mig selv i at tage de rigtige valg for mig selv. Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det… Læs mere »