LYKKEN ER Jeg har indset, at lykken allerede er en del af mig; jeg behøver ikke at lede efter den. Det handler om at anerkende og slippe de lag af ulykkelighed, som mit sind skaber. Ved at identificere mig med mit sande selv fremfor mine skiftende følelser, finder jeg en dyb, uforanderlig glæde. At konfrontere årsagerne… Læs mere »
LYKKEN “Jeg længes efter lykken”, sagde Topchefen til sin Executive Coach.Hun svarede:“Tag de tre første ord ud af din sætning –Der har du lykken!“Jeg” er dit “ego” og “længes efter” er din lyst.” 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix… Læs mere »
KUNDERESULTATER Vi elsker at følge vores kunders og klienters rejse mod ambitiøse mål og særligt at opleve når det når i mål med deres fælles formål på kort tid. Vi faciliterede i 2023 et workshopforløb med vores kunde Shimadzu og deres fantastiske team omkring selvindsigt og teamudvikling, og i starten af 2023 tog hele teamet ejerskab… Læs mere »
Vidste du det? Trig dine lykkehormoner og øg din glæde og velvære At stimulere frigivelsen af “lykkehormoner” såsom dopamin, serotonin, endorfiner og oxytocin kan gøres gennem forskellige aktiviteter udover kost. Disse hormoner spiller en central rolle i reguleringen af vores humør og velvære. Dopamin, ofte omtalt som “belønningshormonet,” kan udløses af opnåelsen af mål eller færdiggørelsen… Læs mere »
OM AT VÆLGE SIG SELV Fra vores virke som coaches ved vi at selvindsigtsrejsen er en process som vi faciliterer med dem af vores klienter der føler de har glemt sig selv på livsrejsen. Men hvem er jeg? Hvem er mit selv? Og hvordan vælger jeg så mig selv. Her tyr vi til Søren Kirkegaards definition… Læs mere »
ET LYKKELIGT MENNESKE Jeg er et lykkeligt menneske, alt for optaget af virkelighedens gaver til at bekymre mig om fortiden og fremtiden. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Imorgen 19.30 handler vores Crowdcast om det højest ego-udviklingstrin 9 – Forenet. Kom og… Læs mere »
LYKKEADFÆRD Det virker. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
LYKKE At opleve lykke konstant fordrer at jeg må acceptere virkeligheden som den er i al sin forunderlige konstante forandring, og navigere årvågen og nysgerrigi strømmens naturlige flow. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
DET INTERESSANTE Lykken er besynderlig; lige pludselig er den der. Når jeg mindst venter den dukker den op. Uden nogen indsats eller søgen. Så er der den der bare, uventet og på mystisk vis, lykkens brus! Når jeg giver slip og bare er, flyder bevidst og årvågen i strømmen, uden bekymringer og frygt. Der ligger den… Læs mere »
LYKKEN Hvis jeg har glemt min lykke er den let at genfinde. Jeg ser blot på en blomst, en fugl eller et barn i leg. Ingen fortid, ingen fremtid, bare nuet. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT