Frugtbare udviklingssamtaler der holder hele vejen…

“Man falder til ro og i stemning til at arbejde med sig selv, bare man møder Anna Helene. Hun udstråler ro, empati og god karma – og det holder hele vejen igennem, som basis for frugtbare udviklingssamtaler med relevant analytisk input og skarpe spørgsmål.” Bjarne Nielsen– Pensioneret strategi og ledelsesrådgiver i Nielsen Company, samt director og… Læs mere »

Om at miste sig selv❓

Inspireret af Søren Kirkegaard: “Hvad gavner det dig, at du vinder hele verden, hvis du mister dig selv❓” De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🥰 www.araca.dk

Er du opmærksom på symptomerne for udbrændthed❓

Nyder du endeligt din ferie❓ Får du slappet af fra hverdagens hamsterhjul❓ Har du brændt dit lys i begge ender bag skærme under Covid-19 pandemien❓ Udbrændthed defineres ifølge WHO som følger: Udbrændthed: ⁃ Følelse af manglende energi og udmattelse. ⁃ Større mental distance til arbejdet eller negativitet/kynisme relateret til jobbet. ⁃ Mindsket professionel gennemslagskraft (arbejdsmæssig præstation)… Læs mere »

Om det at vikle sig ud…❓

De fleste mennesker stræber efter personlig udvikling og vækst. Men, jo ældre vi bliver, er der en tendens til at livet bliver mere indviklet, med sygdom, tab, bekymringer, negative tanker, med flere, men nødvendige overspringshandlinger for at beskytte os selv mod stress og brænde ud. Er det det enkle og lykkelige liv vi drømte om❓ Næppe…. Læs mere »

Hvordan bliver du så bevidst om de 20% af din adfærd, der resulterer i 80% din dybe lykkefølelse og trivsel❓

Du har sikkert hørt om Pareto-princippet. I mange facetter af livet opnår du 80% af dine resultater fra 20% af din indsats. Pareto-princippet gælder også for opnåelse af lykkefølelse og trivsel i dit liv. Hvordan bliver du så bevidst om de 20% af din adfærd, der resulterer i 80% din dybe lykkefølelse og trivsel❓ Her er… Læs mere »

Er du frisk på en lille øvelse❓

Hvad er din største passion her i livet❓ Og hvordan følelse det når du gør det du brænder allermest for❓ Den følelse hjælper Anna Helene dig med at finde tilbage til, hvis du har mistet den, eller ønsker at styrke den. Her kan du læse lidt omkring hvorfor #temabaseretcoaching og #executivecoaching måske er noget for dig:… Læs mere »

Selvværd

At få styr på selvværdet er en af de største gaver du kan give dig selv, og den direkte vej til harmoni, lykke og velvære med dig selv og andre. Reflekter eventuelt over hvad en tryg og uvildig coachingsamtale med Anna Helene om styrkelse af dit selvværd kunne give dig af værdi i din hverdag og… Læs mere »

Skabte et mere tydeligt fokus for min fremtidige professionelle rolle

Jeg har haft fornøjelsen at have Anders som coach. Anders er virkelig interesseret og ønsker at forstå, og han udfordrer altid status quo og åbner nye perspektiver. Med sine mange åbne spørgsmål kan han både lytte og finde svarene, og han hjalp mig med at sætte mine egne observationer i et større perspektiv, og samtidig være… Læs mere »