NEGATIVE FØLELSER

NEGATIVE FØLELSER Jeg identificerer mine negative følelser, men identificerer mig ikke med dem.De negative følelser ER i mig, men jeg ER ikke i dem.Derfor har jeg ikke ret til at kræve at du skal ændre dig. Det er mig der har ansvaret for forandringen af mig selv Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna… Læs mere »

NYVOKSEN? Om negative tanker og overskud i hverdagen

NYVOKSEN? Her kan du gense tirsdagens webinar om hvordan man kan håndtere negative tanker og få mere overskud i hverdagen. https://www.crowdcast.io/e/lr-at-tackle-negative Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA

NATURENS LOVE

NATURENS LOVE En blomst drømmer ikke om at kunne tiltrække bierne. Den blomstrer bare, og så dukker bierne op. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ Hvorfor? Se flere refleksioner på vores blog her: https://www.araca.dk/blog/ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA

SELVFORGLEMMELSE

SELVFORGLEMMELSE Anerkendelsen, succesen, rosen, påskønnelsen, er nogle af de “stoffer”, der har gjort mig afhængig af andre, og dermed de lidelser der følger af ikke konstant at have dem. Men der er faktisk intet behov for at være populær, intet behov for at være elsket eller accepteret. Der er intet behov for at være vigtig og… Læs mere »

REALITETER

REALITETER “Ser du tingene, som du er, eller somde reelt er,” spurgte coachen sin frustrerede klient, idet hun fortalte om en 90 år gammel veninde, der kom forbi en dag fuldstændig gennemblødt og tilsmudset af jord og mudder. “Det er den bæk der ligger en kilometer herfra,” sagde hun “Jeg plejede at kunne hoppe henover den… Læs mere »

OVERSPRINGSHANDLING

OVERSPRINGSHANDLING En ung klient beskrev alt dethan drømte om at gøre for at skabe fred i verden.“Fantastisk, hvornår vil du så gøre din drøm til virkelighed?”, spurgte coachen.“Så snart muligheden byder sig.”, sagde han.“Muligheden byder sig aldrig,” sagde hun. “Den er her.” Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det… Læs mere »

Om at vælge en lys fremtid

ARACA® Snak™ 10/6-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at vælge en lys fremtid. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA

Nyvoksen, karriere og indre ro

NYVOKSEN? Her kan du gense tirsdagens webinar om nyvoksne, karrierevalg, og genfinde den indre ro. https://www.crowdcast.io/e/lr-at-hndtere Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA

VIRKELIG AT FORSTÅ

VIRKELIG AT FORSTÅ “Hvad mener du med at se med hjertet?”, spurgte jeg mig selv.Det er ligesom omnår jeg sernår jeg oplevernår jeg bemærkerlivet, andre, mig selv gennem mit hjerte med min kærlighed,så er det at jeg virkelig forstår. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™… Læs mere »

Om følelsesmæssig intelligens med Sludrechatollet på Radio4 og Spotify

Så er vi på Radio4 og Spotify igen med Sludrechatollet. og Flemming Lauritsen. Denne gang omkring følelsesmæssig intelligens. Oplev os her: Vores del Starter 34:34 https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3D1160b9d2-9718-4268-889b-b01b015c7f47&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3Deb90aedf-0d31-47a3-ac01-b01b016d005b&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio Eller på Spotify: Vores del Starter 34:34 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA